Wpisy oznaczone tagiem "Laktacja"

Czy wiesz, że dieta kobiety karmiącej piersią nie istnieje? Wystarczy tylko albo aż – jeść zdrowo, nie przejadać się i pamiętać o nawadnianiu. Okres laktacji to idealny czas, aby nauczyć się dobrych nawyków żywieniowych. Dzięki temu Twój organizm nabierze energii, a Ty chęci do działania. Mając świadomość, że dbasz o siebie i o dziecko będziesz się czuła rewelacyjnie, bo w zdrowym ciele, zdrowy duch! 

W pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka, kobieta przeżywa nowe, nieznane wcześniej doświadczenia. Jednym z ważniejszych etapów jest przystawienie dziecka do piersi. Początek karmienia piersią to czas, w którym organizm oraz hormony pracują na pełnych obrotach. Podczas tego okresu dochodzi m.in. do nawału pokarmu, który najczęściej jest zapowiedzią dobrej laktacji. Przed Tobą 10 najczęściej zadawanych pytań dotyczących nawału pokarmu.

Uszkodzone brodawki często są przyczyną poważnych zaburzeń laktacji. Towarzyszący ból oraz problem z małymi rankami, które nie mają czasu na zagojenie, zniechęcają do kontynuacji karmienia. Wiele mam zmniejsza wtedy częstotliwość przystawiania do piersi, czego konsekwencją jest spadek produkcji mleka i zachwiania laktacji. Bolesność piersi stresuje zarówno mamę, jak i dziecko, które dopomina się nie tylko o jedzenie, ale i poczucie bliskości.

W pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka ilość pokarmu może się wahać i każdego dnia być inna. Proces stabilizacji laktacji trwa mniej więcej 4 tygodnie od porodu. Co wspiera karmienie naturalne i zapobiega potencjalnym problemom laktacyjnym w późniejszym czasie?

Cesarskie cięcie nie jest przeciwwskazaniem oraz przeszkodą do dobrego i owocnego karmienia piersią. Podstawowym warunkiem po każdym udanym porodzie jest natychmiastowe przyłożenie noworodka do mamy. Jednak praktyki szpitali są różne. Zarówno urodzone przez cesarskie cięcie dziecko, jak i mama potrzebują szybkiego pierwszego kontaktu skóra do skóry. 

Mamo, karm piersią – to dla Twojego dziecka najlepsza ochrona. Szaruga za oknem i duże wahania temperatur to czas, gdy wiele z nas łapie przeziębienia. Organizm młodej mamy ze względu na zmęczenie, spowodowane m.in. niewyspaniem, jest bardziej niż zwykle narażony na jesienne zarazki. Czasem lekkiemu bólowi gardła zaczyna towarzyszyć katar i gorączka. Młode mamy zadają sobie wtedy pytanie: czy mogę karmić piersią, będąc chora?

Najprostszym, najbardziej naturalnym i dostępnym od ręki sposobem, dzięki któremu od pierwszych chwil zadbasz o rozwój swojego dziecka jest… karmienie piersią. Matczyne mleko jest fundamentem odporności, rozwoju i poczucia bezpieczeństwa. Ale jak karmienie piersią wpływa na rozwój dziecka?

Karmienie piersią jest najbardziej naturalnym sposobem żywienia noworodków i niemowląt. Światowa Organizacja Zdrowia WHO jest sprzymierzeńcem wyłącznego karmienia piersią do 6 miesiąca życia dziecka. Dlaczego jest to takie ważne? Jakie argumenty przemawiają za tym, aby karmić nowo narodzone dziecko tak, jak natura zaprojektowała?

Już nie możesz się doczekać, kiedy Twoje pierwsze dziecko pojawi się na świecie. Radość rośnie z każdym dniem, ale równie systematycznie pojawiają się pytania i wątpliwości. Czy na pewno wszystko przygotowałaś? Jest kilka rzeczy, których można się nauczyć dopiero wtedy, gdy noworodek się urodzi. Jedną z nich jest karmienie piersią – czy można się do niego przygotować wcześniej?